روش درست تنفس در قرائت، استنشاق هوا از بینی است، زیرا بینی هوا را گرم می کند و به وسیله ی مخاط های کناره ی خود آن را تمیز، صاف و نرم می کند. این سه عمل، در حین قرائت به قاری کمک بسیار می کند [مجموعه نرم افزارهای آموزشی آشنایی با دستگاه ها و نغمات قرآنی]. بر اوج گرفتن در پرده های صوتی بالا، بهتر است که ریه ها را از هوای مرده، خالی کرد و با راندن سینه به جلو، تنفس عمیق انجام داد [ملاتقی، 80:1381]. از میان شیوه های تنفس از راه بینی، شیوه ی تنفس شکمی بهترین روش است. در این نوع تنفس، مرکز تجمع هوا قسمت پایین شش هاست و همین عامل باعث وارد شدن فشار بر پرده ی دیافراگم و راندن آن به ست شکم و باز شدن دنده ها و عضلات بین دنده ای هم جوار با پرده ی دیافراگم می شود. لذا برآمدن شکم و پهلوها و احساس جدایی مهره های ستون فقرات، از نشانه های بارز چنین تنفسی است. این شیوه ی تنفس ویژگی هایی دارد از جمله: 1. کار حنجره، تولید صوت بدون تحمل فشار ناشی از کنترل خروج هواست؛ 2. کار پرده ی دیافراگم و عضلات بین دنده ای، کنترل خروج هوا و استحکام صوت است ؛ 3. استفاده ی مطلوب از فضای تشدید سینه ای و دهانی به خاطر رها بودن عضلات قفسه ی سینه، گردن و دهان ؛ 4. به حداقل رسیدن تنش در عضلات [نرم افزار مائده].
آخرین ارسال های انجمن
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
قوانین انجمن | 0 | 651 | nimaorton |
آموزش 7 نکته اساسی در تنظیمات امنیتی وب سایت و هاست | 0 | 815 | nimaorton |
نکات امنیتی برای جلوگیری از هک شدن وبلاگ شما | 0 | 660 | nimaorton |
کدهای کاربردی css | 0 | 748 | nimaorton |
چگونگی و مراحل ثبت دامنه IR | 0 | 668 | nimaorton |
بازی آنلاین تراوین/ امپراتوری خود را گسترش دهید و برنده جایزه شوید | 0 | 670 | teravin |
سلام | 0 | 621 | admin |
بینهایت کردن کارت اینترنت دیال آپ | 0 | 767 | yid850 |
دانلود نسخه جدید مروگر سریع فایرفاکس Mozilla FireFox 21.0 Final | 0 | 2141 | nimaorton |